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(發布時間:2020-01-15 17:05:28)

怎麼瘦小腿?全部報給你知

怎麼瘦小腿
到底要怎麼瘦小腿呢?小腿肌的腫大會讓整個身材比例大走樣,所以許多女孩非常在意小腿比例,並且不斷嘗試瘦小腿方法,只為了讓自己的外觀、比例看起來可以更好。那要怎麼瘦小腿呢?今天我們蒐集了網路上最有效的瘦小腿方法要分享給大家。1.按摩小腿肚讓肌肉放鬆、2.站姿伸展來伸展肌肉、3.毛巾伸展、4.弓箭步拉筋伸展、5.睡前養成抬腿習慣讓血液回流減少腫脹、6.滾桶舒緩糾結肌肉操。瘦小腿不外乎就是放鬆肌肉、伸展肌肉!希望以上幾招可以讓您更了解怎麼瘦小腿!
 


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