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(發布時間:2020-01-15 17:37:38)

做好瘦小腿運動,讓您今夏擁有一雙美腿

瘦小腿運動
您也想要瘦小腿嗎?您也覺得小腿肌非常惱人嗎?今天帶您認識五招必學瘦小腿運動,讓您今年夏天露出傲人美腿。以下就從網路上整理出來的必學瘦小腿運動。第一招側臥抬腿,不只可以 瘦小腿肌,還能鍛煉大腿內側肉。第二招青蛙腿,可以改善不良腿型兼瘦腿。第三招經脈刮痧,沿著小腿外側的經脈由下往上刮痧可以促進血液循環。第四招放鬆肌肉,讓肌肉不緊繃。第五招穴道按摩,小腿肚兩側重複按壓。想要瘦小腿一定要加倍勤勞,做好瘦小腿運動,美腿自然來報到。
 


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